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你知道什麼是Ellanse洢蓮絲嗎？
「洢蓮絲Ellanse」，又可以被稱做依戀詩或易麗適，具備玻尿酸的特性，又有晶球隱形支架可以進行拉提，效果跟晶亮瓷一樣，主要讓臉型更加立體
外貌美學主要以M劑型的洢蓮絲為主，作用原理和施打方式皆相同
像洢蓮絲這樣的微整形美容是目前的趨勢，尤其對於不希望永久改變外貌的朋友來說
微整形美容流程時間短，修復期不長，隔天就可以工作，生活作息也不需要改變。
外貌美學微整形顧問團隊目前正式在臺中與臺北駐點，提供全方位的醫美服務
哪些人適合洢蓮絲微整型？
從來沒有整型經驗、想先試試看的人
小資經濟的的族群
考慮開刀風險、不想永久性改變容貌的人
不想忍受過長恢復期的人
追求自然效果的人
洢蓮絲是目前網紅界對自身美學管理常用的方式之一，可維持2年效果，也是我們團隊微整形項目主打的項目
尤其我們醫生的招牌技術，不紅不腫，我們的案例眾多，讓你安心~~
洢蓮絲豐頰相關案例分享
客戶評價-小倩：
技術好的醫師，效果就是不一樣，下午1小時的就讓我整個臉形大變身，我覺得顧問師的諮詢真的很重要
她可以給你很不錯的建議，只要跟她討論好，流程就會非常順利喔
洢蓮絲豐額+豐頰案例分享
客戶評價-Alice：
關注外貌美學一段時間了，最近才鼓起勇氣諮詢，顧問師很親切，我把照片傳給她的時候
她就可以明確指出問題，真的很有默契，我覺得一個多小時的時間，就可以感受到變化，現在到第10天
臉頰跟額頭一樣飽滿，開心灑花
洢蓮絲額頭案例分享
客戶評價-泱泱：
我只能說外貌美學救了我的額頭，之前的抬頭紋跟海波浪一樣，有夠好笑的，但是醫師出手就知道有沒有
好的技術會反映在效果上，非常滿意喔~感謝顧問跟醫師
洢蓮絲臉頰案例分享
客戶評價-小可：
有時我很不想正視我32歲的臉頰，感覺年紀越大，以前那種很有朝氣的樣子就回不去了
常拍照的我，都只能靠修圖把照片修的美美的，不過外貌美學團隊的技術就是讓我很滿意
現在近拍都不需要美肌了，這樣的效果很不錯啊!
洢蓮絲的作用原理
第一重：立即填補、立即改善
由於CMC凝膠載體有絕佳黏度及支撐性，當CMC注入至皮膚後，可在第一時間內有立即填補及改善皺紋的功效。
第二重：促進結締組織增生
CMC凝膠載體漸漸被吸收的同時，PCL微粒子會不斷刺激結締組織，讓新生的結締組織搭起支撐肌膚的彈性支架，取代原本CMC凝膠載體被人體分解後的空間，讓肌膚用天然的方式變得平順光滑。
第三重：持續性的作用效果讓肌膚維持長時間的豐潤彈性
當CMC凝膠載體及PCL微粒子皆被人體吸收解後，人體自身的結締組織可取代原本CMC凝膠載體及PCL微粒子的支撐空間，持續為肌膚塑造豐盈的緊緻感。
因此皺紋、凹陷、鬆弛乃為顯老之三種明顯特徵，愛美一族的你，就算不追求永遠的十八，也希望能比真實年齡看起來再小一點點，洢蓮絲就是一個最佳選擇！
洢蓮絲相關須知
1.6小時內避免接觸注射區域、臉部按摩、睡覺、頭部前傾及運動。
2.注射完24小時內不要做劇烈運動、搭飛機。
3.一週內避免泡溫泉、使用烤箱、蒸氣SPA或是極冷的地方。
4.當療程結束後7~10天，可進行修正治療來達到適當修正效果。
洢蓮絲注射的常見問題Q&A
Q1： 什麼人適合施打? 什麼部位適合施打?
A1：除了懷孕者，產後2個月內，有免疫疾病及重大 疾病者，
所有健康的人都適合施打。 除了眉間，眼窩，及嘴唇不能施打，其他部位皆適合施打。
Q2：施打過洢蓮絲的病人，施打的滿意度如何?
A2：通常回診時，客人常說膚質變好，變亮。施打過後填充效果佳，維持度也佳。
Q3：施打時須注意什麼事項?
A3：衛教很重要。洢蓮絲施打過後有些人易腫脹、異物感，
但是7-10天後癥狀就會消失，一定要先告知客人。
Q4：術後注意事項?
A4：施打後可立即塑型，約3~7天定型即不易再位移。
若腫脹可冰敷，其他注意事項與一般微整相同。
Q5：什麼樣的狀況適合使用洢蓮絲?
A5：
1.長期打玻尿酸來維持臉部澎潤的客人。
2.長期打晶亮瓷來維持臉部立體度的客人。
3.喜歡舒顏萃，但不喜歡按摩者。
4.想要玻尿酸加舒顏萃效果者。
外貌美學諮詢師顧問官網：https://www.topcoinfuture.com/
立即與外貌美學顧問團隊聯繫：http://line.me/ti/p/@858ecymb
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臺中膠原蛋白針幾個型號，外貌美學全方位醫美服務
Ellansé洢蓮絲來自荷英共同研發的獨特的真皮填充劑，兩種主成CMC+PCL均屬醫療衛材等級，兩者共通的特性在於能完全被人體吸收，在醫療領域已使用逾20多年。Ellansé洢蓮絲擁有FDA美國食品藥物管理局核的GRAS認證，在2009年通過歐盟認證，於2011年榮獲Frost & Sullivan歐洲技術創新年度大獎，並於在臺灣合法上市。臺中北屯洢蓮絲M劑型一盒2個嗎
臺中大雅洢蓮絲會移動嗎的主要成份為70%之PBS-生物降解材料（carboxymethylcellulose, CMC）製成的凝膠體包覆著30%之聚己內酯（polycaprolactone, PCL）製成的25-50微米（µm）的完美微型晶球。微晶球將隨者注入的凝膠均勻地分佈在皮下組織內的3D空間裡，搭建一個幫助皮膚重新生長自體膠原蛋白的支架。平滑、正圓形的完美球體以類3D列印方式，進行皮膚組織再造工程， 晶球的平滑面輕柔地與組織接觸，微微的刺激組織生長出全新優質的膠原蛋白。注射後凝膠的黏稠度可立即修補，所以可以提供即時填充與皺紋修復，同時改善肌膚彈性。
PCL微晶球隨著時間被身體吸收臺中大里洢蓮絲M劑型眉上效果
自體再生的優質膠原蛋白漸漸填補原本晶球的空間臺中大雅洢蓮絲S劑型微整推薦
Ellanse-S第13個月時所有微晶球被人體吸收後，原來微晶球的空間將被新生的自體膠原蛋白填充，以取代被吸收的凝膠體肌，所以可以達到長時間的持續性修復，使膚質展現比剛施打時更光滑亮麗。
ELLANSÉ® 洢蓮絲的作用原理臺中大雅洢蓮絲M劑型一隻多少量
注射進皮下組織時，CMC凝膠體提供即時性的填充效果。當CMC凝膠體逐漸被代謝吸收後，則由PCL微型晶球持續作用並刺激纖維細胞，以誘發自體膠原蛋白新生。PCL微型晶球也隨著時間逐漸代謝吸收，此時膠原蛋白新生程序也完成，並替代了原先的微型晶球。員林童顏針可以去黑眼圈
李碧華：湟魚的眼睛 女人出院之后，周遭的人都發覺她變了。 她很冷靜，若無其事——把心情收拾得太整齊了。 準時回到工作崗位，精神奕奕，眼神銳利，永不言累。 幾乎忘記了三個月前的一場意外。 那天是男人的生日。同事們都知他倆交往多年，感情密切。秘書因為女人要同男人慶祝，還可提早下班。 二人到中環的“憶江南”好好吃一頓，紀念他們第一回旅行是到蘇杭。男人說：“我是逃出來同你過生日的，現在要回去趕工，也許得通宵。” 他是廣告設計。這行業沒有下班時間，而且忙起來六親不認。女人開車子送他回辦公室，然后自己兜風去。 前面有一點交通事故，她只好往回駛，在轉換東行的道路——就在他辦公室的樓下，她見到這個男人，也是“逃出來”的：他同另一個女人過生日。 想不到自己是第一輪。若論逍遙快活，當然是第二輪。因為不必“趕時間”。 他匆匆地應付了自己，在“憶江南”的那會兒，心中一定是憶記起“她”，而不是甚么已成過去的“江南”。 女人見他倆十指緊扣地過馬路，旁若無人，臉上凈是從沒見過的甜蜜表情。和自己在一起時，他從沒這樣開心過。男人無后顧之憂，以為已把女人“打發”掉，于是接著下來的便是不需要交差的自由時段，甚至可以通宵！ 女人恨自己眼睛那么好，一直沒近視、遠視、散光、老花。甚么毛病也沒有，它就壞在太清晰。 為甚么自己不是他的“最后節目”或餐后甜點，而變成了一杯可有可無的開胃酒。 女人更恨自己的手不聽使喚，竟然用力地按喇叭—— 男人聽到車子哀鳴，回過頭來，當然四目相投。七年了。他們隔著半條馬路，一輛車子，一個新歡。真失策，女人恨，怎么會讓他發覺自己“發覺”了？ 是的，只會把事情弄得更糟，因為被逼得攤牌。如果見不著，如果不面對，差一點點，只一秒鐘，那還可以拖延下去…… 男人在愛情上微妙的變化，女人恨容易便感覺得到——要不要“切實”的答案，求個明白？ 一切解釋都是多余。他只是把提出分手的發言權讓給你罷了，事實上他早操控了選擇權和知情權。情變稍欠透明度，你不甘心。 有些女人費勁心思去調查、追蹤、撿拾證據，如電話記錄信用卡記錄計算機記錄……甚至傾囊聘請私家偵探（費用高達五位數一天），明知水落石出多么不快樂，執著要看那戳傷你的，無從防范的水底石、海底針——是為了一口氣吧。 另一些女人道： “他得親口說出來。他一天不說，我一天也不信。” 她不是不信，她寄望沒有發生過。只要沒“親口”說“親耳”聽“親眼”見，就沒這回事。但事情發生了就是發生了。 一種人“根本不想知道”，一種人“死也要死得明白”——其實第一種也是第二種，不過掩埋了視覺聽覺嗅覺味覺和觸覺。抑制求知欲，是把難題往后推，她太清楚了：一旦面對，便得過關。刀山火海，好辛苦的…… 男人是大學同學，比自己大一歲。二十二歲開始，已經七年了。現在才變心？ 女人連忙關掉手機。 不肯吵架。 手機不通，表示自己生氣。他為了挽回，心情焦灼，一定不停地打過來解釋。 說句“對不起！”或是做出抉擇。 女人不給機會聯絡。這是一個懲罰。 如果他重視這段感情，必會千方百計請求原諒——而最滿意的答案：“別吃干醋，胡思亂想，只不過是自作多情的新同事罷了。” 冷戰了一個晚上。 女人的眼淚也流了一個晚上。計算時間：三小時了，六小時了，九小時了…… 清晨六時，電視上播映卡通《晴天Pig Pig》。這是舊片集。 這個名字。聽起來好像“晴天霹靂”——世上最慘痛而又哀傷的感覺，措手不及，難以置信。 明明是艷陽天，明明是我的世界，轟隆一響，一下子它變了，失去了，還橫來狂風暴雨傷害你。 你受驚，不但嚇得怔住，還半天不能言語。 沒有理由！你想，真不甘心！ 世界不一樣了。 你的奶酪不知被誰搬走了。 片集中，一個那么趣致的小孩，他說：“我喜歡《晴天Pig Pig》。” 這句有刺的、帶毒的、冒血的、滲血的、埋恨的“晴天霹靂”，忽地童稚如豬——少年不識愁滋味啊。 而且對白很吊詭： “晴天Pig Pig你快出來！如果我數三聲你還不出來，就永遠也不要出現，我永遠也不想見到你！你一次這樣兩次這樣，太過分了，我是絕對不會原諒你的！晴天Pig Pig！” “如果我數三聲你還不出來，‘晴天霹靂’，你永遠也不要出現呀！這是我的愿望。一、二、三。一、二、三。一、二、三……” 第二天上班，雙目紅腫，精神萎靡。男人沒敢上她家，而她忙把手機重開，一整天，苦苦等了一整天。到了晚上，毫無來電跡象。 看來，昨晚心情焦灼，得到懲罰的，來來去去也不外自己一個人。 鼻子發酸，心中很痛，很不甘心。淚腺分泌特別發達，特別成苦。眼淚的歸宿通常有四個：（一）蒸發掉；（二）由鼻淚管流到鼻腔去；（三）吞下肚子中；（四）痛快流出來。 從小到大就愛哭。 他愛她的時候，覺得她柔弱、善感。雖然在保險行業，天天笑臉迎人爭取營業額，私底下，她的委屈還靠他支持和開解。他贊美她的眼睛水汪汪。 不愛她了，傷心痛哭得滴血也枉然——世上根本沒有人知道，沒有人關心。 女人喝得醉醺醺，人和車豁出去，飛一般，最后猛撞在山邊，頭臉受創——血色很淡，是因為和了很多眼淚的緣故。 她沒有死。 紗布蒙了頭臉，竟像個不能見光的木乃伊。也不想見到只有內疚沒有愛情的男人。 三個月了。 她康復出院。 先回到公司銷假。然后打了一通電話： “你的東西，我已收拾好，放在一個ＬＶ箱子中，擱在門口。請你明天上午十時前取回。ＬＶ是你送的，我也不要了——記著，若過了十點半，工人會當垃圾清理。” 男人沒機會說半句話。 女人繼續她營業主任的勤快工作，很快重上軌跡，而且比從前有成績。她不必休息，任何時候都可以見客，眼神尤其煥發晶瑩。 過了近半年，因業績有目共睹，升為經理，管一些新人。女人在這龍爭虎斗的地方，經濟不明朗的時期，可以升職加薪，她沒特別激動，更不如前狂喜，開心得淌淚，然后第一時間通知她的男人。 她淡然自負盈虧，漸成習慣。 公司開會長達八個小時，沒有小休。她聚精會神，炯炯生光。幾個同事的眼皮耷拉下來，得閉目養神。女人好像連眼也沒眨過一下。老板也佩服她。 有一天，秘書們閑聊： “今天一清早便眼皮跳，無緣無故跳得厲害，心驚肉跳。” “‘左眼跳財，右眼跳災’，你是左還是右？” “是輪流跳呀。” “嘻嘻，一定有人掛念你了。” 女人敲敲桌面，冷冷道： “不用工作嗎？” 各人鼠竄回到座位上。 她們得出結論是嫉妒： “以后不要提到同甚么‘掛念’有關的字眼，惹她不快。” 人人都有忌諱。 難道她從此心如止水嗎？ 不。也有些來如春夢，去似朝云的男朋友。One～night stand。纏綿過后，不讓他過夜。 他們偶爾睜開倦眼，見到只披一件睡袍的女人，倚在床前，定睛望著陰暗迷離的前方。沒有亮燈，雙目閃著銀光。她很寂寞的，又失眠了——但，仍堅持： “你回去吧。” “已經凌晨兩點半……” “不可以待到天亮。”把他趕走。 旁人竊竊私語： “她一定有不可告人的秘密。” “說不定那回撞車之后，變成午夜人狼，所以不準人見到她在被窩中長出毛茸茸的毛。” “或者沉淪欲海，精力過旺，一晚換幾個男人才滿足？” “這是一種變態的‘過度純情勃發癥’呀！” “會不會吸毒？” “來了來了。別說了。” 整間公司上下人等，都在背后八卦女人的“秘密”。 近日女人買新衣、鞋子，大都是黑、白色。 另一組的經理來問她的秘書： “她是不是有問題？” “甚么？” “好像分不出紅和綠了？” “她沒有這些衣服呀。” “不，我是說她開車時，要很小心地認公仔圖像，否則分不出紅綠燈。” 還強調：“一回我在后面，她很猶豫地突然煞車，幾乎撞上我的新車，氣得我！” “這也不表示她‘色盲’，你的嘴巴別太損。” 對方聳聳肩，想離去。馬上又回過頭來：“那么你們八卦到甚么？別忘了告訴我。” 秘書跟了她多年，也是老姐妹，護主情深，對她表示關懷： “工作真太累了，不如我陪你看電影。我們看個愛情大悲劇，保證你大大發泄一場。” 以前心情不好或客戶不足，她們也會挑個狂笑大喜劇，或催淚大悲劇，逃避現實哭笑一場，大大減壓。秘書發覺她這半年來，好像沒約會大家看電影。 “再悲的悲劇也不能感動我了。” 誰知一個星期六晚上，有人見到她。 劇終了，戲院里大放光明。 好些觀眾仍為動人的情節哭一鼻子。四下傳來紙巾涕泗的窸窣聲響。 “我們見到她一個人坐在那兒，一動也不動。雙目定定地望著銀幕，但身體微晃，呼吸均勻緩慢有節奏，發出鼾聲。以為她睡著了，可是她沒合上眼睛。以為她心情還未平復，但人都走光了，掃地阿姨上前一喊，她才驚醒過來……” “她一定太太太傷心了。” “否則不會表現得那么Cool……” “眼神真可怕！一滴淚也沒有。” “怎么值得為一個男人變得那樣失常？” “真笨！” 這是人家對為情自傷的女人的結論。 ——怎會？ 怎會因為“男人”？ 怎會笨到這個地步？ 女人心中明白。人，緣來緣去，只是心中一點“感覺”。感覺消失，就如夢醒。夢中再漆黑孤獨，重要的是能醒過來，重見光影，又是新天。 她不管人家的私欲。 事實上，也無力去管。 在滿月的夜晚，她在路上，一抬頭，見到青白色的銀光，她跟著月亮走。這光，令她活潑歡快，充滿希望。她喜歡光，趨近光，像在陰暗的水底，魚群向著明亮而溫暖的漁燈游進，靠攏。這是它們的生命之火…… 那回急救手術前，醫生曾盡量溫和地告訴她： “要有心理準備：雙目會永久失明。” 她的眼睛受傷，痛得如同用砂紙狠狠摩擦。充塞，腫脹，一片模糊，淚水流個不停。 “眼球的組織，外壁是一層白色堅韌的‘鞏膜’，它前部有一個圓形透明的‘角膜’，也叫‘黑眼珠’，是光線進入眼睛的第一道關口。你雙目的角膜受創，壞死，若不切除，會令眼球萎縮，病毒感染……” “不不不！我不想做瞎子。我愿用全部身家來換一雙眼睛！”如被判死刑，驚恐萬分的女人開始歇斯底里。 “全部身家！” 一度她覺得萬念俱灰，只想一死了之。 但她死不了，得活下去，面對這世界。 “我甚么也不要，只要回一雙眼睛！”她企圖用力扯開蒙著的紗布，“求求你醫生！沒有眼睛我情愿再撞車自殺！” 角膜可以進行移植。 將壞死的去掉，換上一片新的，健康的——必須剛從死后不久的尸體眼球上摘取下來，馬上進行手術。 ——但，“人類的角膜十分缺乏。肯捐贈的不多，目前有數萬人在等。” 醫生又沉吟： “除非，你肯搏一搏，接受百分之五十成功機會的實驗。” 沒有十足把握。 有后遺癥。 女人用了一秒鐘，決定寄望迷茫絕境中的一絲曙光。 她在文件上，摸索簽名，蓋指模。自己拿主意。 ——湟魚，青海特產，與鯉科魚類相仿。全身光滑無鱗而披一層韌性外皮，顏色隨環境變化。盛產于湟水一帶的魚，能耐嚴寒。 頭部脂肪特別多，不放油煮成的魚湯也是油膩膩的。 這些都不是重點。 關鍵在于：湟魚的角膜構造，是所有魚類中，最接近人類的，是最理想的替代品。 醫生把湟魚的角膜精心取下略展開。它是圓形薄薄的透明體，補在女人虛空的眼球傷口上，細意移植縫好。 紗布一直裹著。三個月內，女人得依時服食抗感染藥，定期檢查是否排斥。最初有點痛，有點癢，有點抗拒多余的東西，想把它抓掉。里頭有一場戰爭……若生長得好，吻合了，一直保持透明，這賭局，她才算贏了。 既已一無所有，何妨爭取半線生機？ 手術成功了。 女人得到雨一般敏銳的視力。游泳時一點不怕澀。徹夜瞪大，早上連眼垢也沒有。風找不到空隙叫它們發酸。 是的，她色盲，沒有眼瞼，累極也難得到休息，死不瞑目。而且，眾生不哭——悲傷的時候，狂喜的時候、吃辣、疼痛、受刺激、打噴嚏、嘔吐、咳嗽、遇上強光、風沙、煙熏……都沒有眼淚。不再受感動，也無需發泄。像魚，冷血和木然，一個局外(www.lz13.cn)人。 無淚之女。 活著真好。能看見，真好。 當你幾乎失去，墮入黑洞，伸手不見五指，才明白，不必計較付出甚么代價了。 因為一雙眼睛，她付出一生的眼淚——但，這是值得的。 李碧華作品_李碧華散文精選 李碧華：神秘文具優惠券 李碧華名言名句分頁：123
世界上最健康的作息表 7:30:起床。 英國威斯敏斯特大學的研究人員發現，那些在早上5:22―7:21分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高，因此，在7:21之后起床對身體健康更加有益。 打開臺燈。“一醒來，就將燈打開，這樣將會重新調整體內的生物鐘，調整睡眠和醒來模式。”拉夫堡大學睡眠研究中心教授吉姆·霍恩說。 喝一杯水。水是身體內成千上萬化學反應得以進行的必需物質。早上喝一杯清水，可以補充晚上的缺水狀態。 7:30―8:00:在早飯之前刷牙。 “在早飯之前刷牙可以防止牙齒的腐蝕，因為刷牙之后，可以在牙齒外面涂上一層含氟的保護層。要么，就等早飯之后半小時再刷牙。”英國牙齒協會健康和安全研究人員戈登·沃特金斯說。 8:00―8:30:吃早飯。 “早飯必須吃，因為它可以幫助你維持血糖水平的穩定。”倫敦大學國王學院營養師凱文·威爾倫說。早飯可以吃燕麥粥等，這類食物具有較低的血糖指數。 8:30―9:00:避免運動。 來自布魯奈爾大學的研究人員發現，在早晨進行鍛煉的運動員更容易感染疾病，因為免疫系統在這個時間的功能最弱。步行上班。馬薩諸塞州大學醫學院的研究人員發現，每天走路的人，比那些久坐不運動的人患感冒病的幾率低25%. 9:30:開始一天中最困難的工作。 紐約睡眠中心的研究人員發現，大部分人在每天醒來的一兩個小時內頭腦最清醒。 10:30:讓眼睛離開屏幕休息一下。 如果你使用電腦工作，那么每工作一小時，就讓眼睛休息3分鐘。 11:00:吃點水果。 這是一種解決身體血糖下降的好方法。吃一個橙子或一些紅色水果，這樣做能同時補充體內的鐵含量和維生素C含量。 13:00:在面包上加一些豆類蔬菜。 你需要一頓可口的午餐，并且能夠緩慢地釋放能量。“烘烤的豆類食品富含纖維素，番茄醬可以當作是蔬菜的一部分。”維倫博士說。 14:30―15:30:午休一小會兒。 雅典的一所大學研究發現，那些每天中午午休30分鐘或更長時間，每周至少午休3次的人，因心臟病死亡的幾率會下降37%. 16:00:喝杯酸奶。 這樣做可以穩定血糖水平。在每天三餐之間喝些酸牛奶，有利于心臟健康。 17:00―19:00:鍛煉身體。 根據體內的生物鐘，這個時間是運動的最佳時間，舍菲爾德大學運動學醫生瑞沃·尼克說。 19:30:晚餐少吃點。 晚飯吃太多，會引起血糖升高，并增加消化系統的負擔，影響睡眠。晚飯應該多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白質的食物。吃飯時要細嚼慢咽。 21:45:看會電視。 這個時間看會兒電視放松一下，有助于睡眠，但要注意，盡量不要躺在床上看電視，這會影響睡眠質量。 23:00:洗個熱水澡。 “體溫的適當降低有助于放松和睡眠。”拉夫堡大學睡眠研究中心吉姆·霍恩教授說。 23:30:上床睡覺。 如果你早上7點30起床，現在入睡可以保證你享受8小時充足的睡眠。 任何試圖更改生物鐘的行為，都將給身體留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已經來不及了。 一、晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。 二、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 三、凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。 四、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 五、凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 六、凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。 七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 記住身體健康作息時間表，安排好你的生活，讓你的人生豐富多彩！ 青春三寶：書籍、時間和健康 感悟健康 關于健康的名言分頁：123
人生感悟：我不想失去自己 歲月悄悄把我喚來，遺留在這個充滿疑惑的世界。 時間包圍了我，空間給予了我，大自然讓我學會了很多。有感人類文化的滋養，從小就熏陶在諸多的是非之間，自覺與不自覺地培養起簡單的選擇邏輯，無形地束縛自己本該展現的天性。叛逆的思維一直沒有停止過活動，既感動又好笑，單純是生命特有的真跡。 感謝人類沉淀的文明，讓我們在思索的路上看到了自己。一本書一個人都充滿了傳奇，人們見證并都有總結的欲望，希望自己感悟的一點點能分享與大家將渾身充滿力量。別看生老病死那樣自然，我們還僥幸地存活已經是天大的福氣，應該說是個奇跡。生充滿了驚險偉力，時時與快樂相伴，死沉寂在黑暗，與泥土相融。只要生命還存在，一絲光明就在眼前。 繁忙的腳步不會停下，紊亂的思維一再選擇。只懂得進，以為進是真正的選擇，因為：“真理”就是不進則退。不容懷疑的邏輯，究竟出自誰之口已不重要，重要的是滲透的本能。這種灌輸和清洗，仿佛塑造了一種骨格，即使風干也不會倒的形象。我在理解中接觸到自己，的確不是屬于自己的荒唐。 在自我實踐的圈子，其實時時可以與自己對話，舉手投足都知道自己在干什么。然而，一卷入復雜的事件背景里就失衡了，情理法都在其中，都存在其神秘的力量，孰重孰輕三角鼎立。我不想拿如果說事，更不敢褻瀆生有崖這一短暫豪存。一生都與繁雜為伍，很少清靜理順自己的思路，自己屬于什么人，在別人的心里是什么模樣并不知道。其實自己的隱匿已經在別人的眼里，自己揭穿丑陋似乎是一種醒悟，別人明確暴露仿佛是故意揭短有失尊嚴。 我感覺人們的思維互為犄角，盡想圓滑不想樹立對立面。情理法行走在每個人的心里，往往情更長久，理是站在某個立場看，法是違背情理的一種制約，大約與生活習性和傳統傳承有關。其實人們都在懷疑，又都在違背，又互相制約，世上沒有完人，只存在思維中的邏輯、幻想中的凄美、想象中的絕對。 人們都希望擁有自己，真正屬于自己的那片天地，可是世界如此之大仿佛沒有一點真實地屬于自己。別看身邊的房屋、土地、財產都在自己的名下，自己潛意識知道，那只是自己曾經醞釀過的心血。我愛看動物世界，哪里講述的是“弱肉強食、物擇競存、優勝劣汰”的血腥故事，人類從中學到了什么？我想很多很多，或許我們傳承的文化里大體來自模仿演化。我們時時都可感到自身動物的某種特性在伸張。 我喜歡慢慢體驗欣賞，喜歡靜靜地看風景觀日月。我不認為進退都是絕對，欣賞變化里的秩序。每個人都在變，從青澀到干枯最后歸入黃土。有人說愛不會變，這就絕對化了，愛同樣在變，從自己需要的角度出發，更新是必然，如果不變那就違心了。變就是世界，我們悄悄地融入其中，尋找快樂自然成了潛在的感覺。 我不想失去自己，是因為自己在變化。一生守拙，在漫長的人生路習慣這樣，如果說變化使自己懂得了點什么，眼中的世界隨大隨小，那點難以啟齒的意識就是腳下的塵土，隨風起飛無風降落。（勵志電影 www.lz13.cn）自知什么都無力改變，因為活著的欲望，盡量多看一眼這個留過熱淚的地方，迷茫了、醒悟了，繼續在誘惑的路上。 我不可能失去自己。動物的本性、固有文化的熏陶、民族風情的基因、傳統勢力的制約。這一切仿佛是一條無形的繩索，另自己如何掙脫都枉然。所能改變的，就是看待事物的態度與方法，如果沒有機會去實踐，只能把遺憾寫下。 想有一個真實的自己，最終想與自己言歡握別。就像清理戰場，無論勝敗都要總結。因為人生有很大一段是真實地面對自己，是向自己交代。或許自己的真實是在最后的日子，或許自己的勇敢就是說出真相。無所顧忌是那樣的豁達和坦然。 我沒有回避的理由，因為我來過。分頁：123
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